1Millón de toneladas por Marc

¡ Hola blogueros ! Hoy si me lo permitís vamos a hablar de un tema que no tiene nada que ver con la cultura, tiene que ver con la VIDA, la vida de un niño que necesita nuestra ayuda para poder vivir. Este niño se llama Marc, un alicantino de casi 4 añitos que hace un llamamiento de ayuda con este vídeo cargado de esperanza:
 MARC on Vimeo (http://vimeo.com/63519588)
Como habéis visto Marc, nos necesita, nos necesita para poder luchar para tener una vida, una oportunidad que a todos nos parece normal pero que el por causas del destino no tiene.
Se que no le vais a dar la espalda, todos con un poquito podemos hacer algo inmensamente grande, dar vida a quién más se la merece.

Los interesados en ayudar podéis seguir estos pasos :
Paso1:
Acude a cualquiera de los boxes colaboradores ( Lista más abajo )
Paso2:
Haz tu donativo de 5€ para comprar tus 10 minutos de intentos ( Puedes repetir este paso tantas veces como quieras )
Paso3:
Levanta tantos kgs como puedas el mayor número de veces en tus 10 minutos en cualquiera de estos tres ejercicios:
- Peso muerto.
- Press banca.
- Sentadilla.
Paso4:
Informa al entrenador de tus repeticiones y pesos. Puedes consultar los avances del proyecto en : crossfitalc.com/contadorkg

Lista de boxes y centros colaboradores:

• CrossFit Alc (Alicante)
• CrossFit Tracius (Alcorcón)
• Mundo CrossFit (Madrid)
• CrossFit Madrid
• CrossFit Elx
• CrossFit La Caja (Úbeda)
• Kumuka CrossFit (Cartagena)
• Indian CrossFit (Sevilla)
• CrossFit BCN
• CrossFit Rivas Arena
• Area CrossFit Barcelona
• CrossFit Canarias
• Urban Box CrossFit (Madrid)
• CrossFit Donosti
• CrossFit Sevilla
• Sportbox CrossFit (Almería)
• CrossFit Northwest (Paterna)
• CrossFit Galiza
• CrossFit Olimpo (Málaga)
• CrossFit Las Rozas
• CrossFit Queiron (Navarra)
• CrossFit Emporio (Madrid)
• CrossFit Pamplona
• CrossFit CV (Valencia)
• Centaurus Cross Training (Vigo)
• Club Halterofilia Barcelona
• CrossFit Tarsis (Albacete)
• CrossFit Ragnarok (Madrid)
• Club Halterofilia Ferrol (Ferrol)
• CrossFit Colossus (Estepona)
• The Press (Ko Phagan, Thailand)
• Club Atlético Montemar (Alicante)
• Trust Fitness Center (Madrid)
• CrossFit Camp Arena Herat (Afganistán)

MARC SE MERECE LUCHAR.

MSF "Murcia Sin Fronteras"

Muy buenas de nuevo a tod@s estamos encantados de volver a poder escribir para vosotros hoy os recomendaremos una actividad que llevará a cabo en Murcia. La llamada "MURCIA SIN FRONTERAS". Os recomiendo que pinchéis el enlace de MSF para meteros un poco en materia y que os den ganas de asistir a las actividades las cuales intentaré resumir a continuación.
Las actividades de MSF comienzan Martes 16 de Abril y acabarán el próximo Domingo 28 de Abril. Desde el día primero de actividades estará abierto un "Checkpoint" en el cual se os informará de la actividad que desarrolla médicos sin fronteras y también se os repartirá una agenda en la cual vienen todas las actividades ludico-informativas que se van a llevar a cabo en Murcia.

Una a
ctividad que me gustaría destacar que va a ser realizada es el diálogo del Miercolés 17 de Abril realizado por Carlos del Amor y por José Antonio Bastos (Presidente de MSF España).
Por aquí os dejo algunas fotos de las tareas de Médicos sin Fronteras por todo el Mundo.
Muchas gracias y un fuerte abrazo.

Foto muy original en la que se superponen el mapa de Murcia con el del Mundo.

La Ruta de las Fortalezas en fotografías

Un año más vuelve a Cartagena una de las pruebas deportivas más prestigiosas de la Región: La Ruta de las Fortalezas que cumplirá su tercera edición y para festejarlo se ha organizado una exposición de fotos en el Palacio Consistorial del mismo municipio. A lo largo de 58 instantáneas de diversos autores, los visitantes podrán comprobar la dureza y el sacrificio que llevan a cabo los atletas hasta llegar a la meta de manera desinteresada. Esta exposición no es solamente para los amantes del runnig, sino también está orientada a quién disfruta de la naturaleza, pués esta carrera se disputa por el litoral y las fortificaciones de la ciudad.

Los horarios para visitar la exposición se muestran a continuación:

Martes a sábado de 10.30 a 13.30 y de 17 a 19 horas. Los domingos de 10.30 a 13.30   horas.

En relación con la exposición hay que decir que está inspirada en la carrera que se disputará el sábado 20 de abril y que contará con casi 3500 participantes. Su misión además de ensalzar el deporte, busca fomentar el patrimonio histórico de Cartagena y su cultura,y por eso en la noche del viernes se celebrará un concierto ‘Fortaleza Pop’ que unido a la competición creará un clima sano y deportivo durante ese fin de semana.

 

Disfutar de un paseo inolvidable... sin cansarte

¡Hola a todos! Estamos de nuevo para hablaros del autobús turístico de Cartagena, actividad programada por el ayuntamiento y la institución Puerto de Cultura y que cuenta con gran aceptación por sus visitantes. Se tratan de excursiones de 45 minutos en este singular transporte de dos plantas descapotable  en los que con ayuda de los guías los turistas podrán disfrutar y conocer una de las ciudades más bellas y con más historia de la región. El paseo está disponible en español, inglés, francés y alemán recorrerá el casco antiguo de la ciudad dando a conocer su muralla, monumentos o su arqueología. El recorrido incluye una parada en el puerto para disfrutar de la brisa marina y de la gastronomía local. Este proyecto que esta operativo desde hace algunos años es una de las actividades más exitosas de Cartagena porque acerca al visitante a lo más emblemático sin la necesidad de fatigarse o sufrir el calor.
Los horarios son los siguientes:
 

Horarios

Temporada alta-del 1 de julio al 16 de septiembre.
Martes a domingo: salidas 10:00, 11:00, 12:00, 13:00,16:00, 17:00, 18:00, 19:00.

Temporada media-
- Del16 de marzo al 30 de abril:
Martes a domingo: salidas 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 16:00, 17:00.
- Semana Santa:
Lunes a domingo: salidas 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 16:00, 17:00, 18:00.
- Del 1 de mayo al 30 de junio:
Martes a domingo: salidas 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 16:00, 17:00, 18:00.
- Del 17 de septiembre al 4 de noviembre:
Martes a domingo: salidas 10:00, 11:00, 12:00, 13:00 ,16:00, 17:00.

Temporada baja-
- Del 5 de noviembre al 9 de diciembre:
Martes a domingo: salidas 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 16:00, 17:00.
- Del 10 de diciembre al 15 de marzo:
Abierto sólo para grupos reservado

Precio de la actividad:
 Individual: 7.00 euros
Reducida: 6.00 euros

Entrada gratuita hasta los 3 años.
Reducida:Compra on-line, menores de 12 Años, Estudiantes, Carné Joven, Jubilados, Discapacitados, (todos con documento acreditativo), Familia (2 o más Adultos + 2 o más Menores de 12 Años)

 

El día que cambió la historia de una ciudad

En esta ocasión hemos creído conveniente rescatar una exposición que tuvo lugar en el Teatro Romano de Cartagena en el año 2011, y aunque ya clausurada, debemos hablar de ella por la importancia que significó el hallazgo del citado teatro. Esta visita nos descubre los inicios de la excavación en 1988 junto a la catedral vieja y concluye con su inauguración el 11 de junio de 2008. El visitante podrá contemplar amplio material gráfico y periodístico sobre cómo evolucionaron los trabajos, aunque lo más espectacular son las vitrinas dónde se muestran las piezas que fueron objeto de la catalogación para la posterior apertura del museo. Algo muy aplaudido es la maqueta del actual teatro romano que se encuentra en la sala y que plasma la dura labor llevada a cabo por los arqueólogos para sacar a la luz una de las mayores joyas que hay en España testigo del paso de los romanos. Al ser una exposición antigua juega a nuestro favor poder leer las referencias de prensa sobre esta actividad seguida por miles de personas en el tiempo que estuvo abierta, recibiendo la visita de turistas extranjeros, colegios y autoridades. 

EL PRADO EN FAMILIA

Todos la sabemos la importancia que posee el museo en el panorama cultural y artístico español. Pero pocos conocen las diversas actividades culturales que nos presenta este museo, la actividad cultural que os vamos a  mostrar se centra en las familias con niños de entre 6 y 12 años.

Ofrece una serie de actividades o materiales didacticos en la coleccion permanete, pero que cambia cuando hay exposiciones temporales.

En Enero y Febrero de este año se programaron ``Los secretos de mi Museo´´ entrando en las actividades de `` El Prado en Familia´´. En esta actividad los participantes descubrirán cuáles son los diferentes edificios que configuran el museo, así como algunas de las historias que se ocultan entre sus muros. Con esta actividad, se pretende que los niños conozcan no sólo las colecciones del Museo sino tambien su arquitectura y ademas aprendan sobre los edificios que casi 200 años han albergado las colecciones.

Desde Marzo hasta Mayo estara la actividad de 

``Sastres y modistas en el Museo del Prado´´. Los

participantes descubriran cómo era la moda durante 

los siglos XVI,XVII,XVIII a través de las colecciones

del Museo. Partiendo de la imagen de los personajes

representados, se podrán conocer los gustos, estilos,

tendencias y hechos curiosos que configuraron el 

apasionante mundo de la moda a lo largo de los siglos.

Los precios de las entradas para estas actividades son de 5€ por familia y las reservas se podrán hacer desde la página web del museo del Prado.       http://www.museodelprado.es/

¡ LOS DINOSAURIOS HAN VUELTO A MURCIA !

Así es compañeros, ¡ los dinosaurios han vuelto ! pero tranquilos, pueden dejar salir a sus hijas de casa porque no corremos ningún peligro, estos dinosaurios llegan de la mano de la compañía PENTACIÓN ESPECTÁCULOS. Del 10 al 12 de Mayo estos monstruos legendarios volverán a la vida en el Teatro Romea, y tú ya puedes conseguir tu entrada , ¡ no te lo pierdas !.

Este espectáculo consigue una unión total entre cultura, diversión, emoción, cultura e historia. Un viaje a la prehistoria que será una experiencia única para toda la familia. Experiencia que comienza desde el primer momento en el que entramos al teatro, pues el espectáculo cuenta con grandes avances tecnológicos como sistemas de sonido 7.1, sistema de clima simulado o ambientes olfativos artificiales, algo inigualable. La lucha de dinosaurios de 4 metros en vivo, libélulas gigantes volando y un ciclón dentro del teatro, garantizan un divertido espectáculo donde los niños estarán rodeados de estos animales míticos.

' Aventuras en el Jurásico ' , que ya se ha ganado al público del Teatro Caser Calderón de Madrid, tiene como principales protagonistas dos Tyrannosaurius Rex y una cría de Tyrannosaurius, robotizados. El Dr. Grant, su hija y sus ayudantes, deberán conseguir que un Velociraptor no se ‘meriende’ al bebe Rex.

¡ NO TE LO PIERDAS !